ともかく動きながら、「自分らしい」人生を実験していくメールマガジン。
"知覚動考"＝ともかくうごく を軸に、自由・副業・健康など、自分らしく生きるためのヒントと行動記録を定期的にお届けします。
2026年6月3日発行
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1.— 「知」近況（いま、どこで何を感じているか）
2.— 「考」最近、考えていること（発見と気づき）
3.— 「覚」これからの時代の「自由」「健康」「人生」実験（自分らしい人生を生きるための行動術）
4.— 「動」今週の「行動」今すぐできる、未来へのネタとタネまき
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■「知」近況（いま、どこで何を感じているか）
このパートでは、五感でとらえた出来事、街の風、身体のサインなど、"今"という瞬間に現れた感覚をそのままお伝えしていきます。
先週も、変わらず2週間に1回の出張の週。
今回は、サポーターズクラブの一環で行っている管理職向けの研修で、広島へ行ってきました。
「管理職というのはどういう仕事なのか」「どういう心持ちで部下や仲間に向き合うべきなのか」。そんなお話をさせていただく機会となりました。
僕自身も、今回の管理職研修を行うまで知らなかったのですが、「管理職」という言葉には、組織運営にあたり「管轄辨理（かんかつべんり）」という明治時代の言葉が関係しているそうで、「逸脱させず、乱れさせず、正しく処理する」といった意味合いがあったそうです。
一方で、英語でいう「Manager」の語源は、「馬と信頼関係を結ぶ人」に由来するとも言われています。馬を鞭でしばき倒して走らせるのではなく、手で慣らしながら信頼関係をつくり、自分が行きたい場所へ連れて行ってもらう。それが本来の意味だそうです。
その言葉が誤訳され、現在の「管理職」のようなイメージとして広がり、「逸脱させず、乱れさせず、正しく処理する」という意味合いが強くなっていったのかもしれません。
そういった文脈から読み解きながら、「管理職」という役割において何が求められているのか、今後どのようなことが大切になってくるのかなどをお話しさせていただきました。
おととしあたりから、こういった企業向けのコンサルティングや、企業に向けて「これからどういう考え方を持っていくとよいのか」というお話をさせていただく機会が増えてきています。学生向けにお話しさせていただくことはこれまでも多くありましたが、企業の管理職の方々に向けてお話しする機会はあまり多くなかったので、とても刺激的で、僕自身にとっても大きな学びになりました。
今のところ、そこまで頻度が多いわけではありませんが、これからもこういった機会は増えていきそうな予感がしています。我々が行っているサポーターズクラブのような、「人間的回復」を企業に導入していく取り組みは、これからますます必要になってくる印象です。AIが活躍すればするほど、どういうふうによりよい「人間関係」を構築していくか。組織における関係性をどう整えていくか。そういったことが、これまで以上に大事になってきそうです。
別の企業からもご相談をいただいている状況ですので、このあたりにも注力していきたいと思っています。
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■「考」最近、考えていること（発見と気づき） このパートでは、動いていく中で気づいたこと、考えたことや発見したこと、行動が運んできた思考をそのままお伝えします。
そして先週は、心電において、おそらく次のターニングポイントになりそうな広がりについても話し合いをしてきました。
改めてですが、僕は本当に、これからは「握手」の時代になると思っています。というのも、「人」と「人」が手を取り合い、よい関係でいることが、今まで以上に大事になっていくと思うからです。
そして、「スキル」なんてものは、本当にどうでもよくなってきてしまうのではないかとも思っています。「知識」というものも、ほぼ必要なくなるでしょうし、「エラい」という概念も、だんだん意味を失っていくのかもしれません。
対「人」と、リアルにどう向き合えるか。どう分かち合えるのか。そういったことが、もっと大事になってくるように感じます。そんな出会いと、さらなる心電の広がりを感じさせる、大事な機会でした。このあたりも、具体的なことが見えてきたらまたお伝えしたいと思います。
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毎週恒例の健康分野で言えば、今週も新たな実験をしてきました。（どんだけ健康実験してるんだよ。と思わず自分でもツッコミを入れてしまうほどですが。）
今回行った人体実験は、「高濃度ビタミンC点滴」と「音楽療法」を組み合わせた治療です。「医療用CBDオイル」の摂取と、防腐剤を一切含まない「高濃度ビタミンC点滴」を組み合わせ、特殊な周波数が織り込まれた音響を体験することで、酸化や炎症へのアプローチ、そして脳の活性化やリラックスすることを目的に、体験してきました。
摂取したのは、高濃度ビタミンC点滴25g。そして、現代人に不足しがちと言われているマグネシウム20mlも配合されているもので、ストレスによる酸化や緊張をゆるめるサポートも含まれているそうです。
僕自身、普段から緊張気味で呼吸が浅く、HRVも44前後。そのうえ、ストレス過多になりやすいこともあり、僕にはかなり相性のよい治療だったように感じています。リラックスした状態で点滴を打ちながら、音楽によって瞑想状態に入っていく。まどろむような感覚とともに、身体がゆるんでいく。とても不思議で、面白い体験をすることができました。
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この約2年をかけて、様々な人体実験をしてきましたが、自分の身体が驚くほど楽になり、より日々を元気に過ごすことができるようになりました。（マジで別人だと思います！）
この変化を通じて、「多くの人の健康に貢献したい」と強く思うようになりましたし、その人らしく、それぞれの人生を歩んでほしい。そう思うようになったんです。
現代は、やっぱりテンションが上がらなかったり、だるかったり、うまくいかないことばかりだったり、それが通常の状態として生活している人がたくさんいると思います。（僕もそのうちの1人でした）
でも、それが改善されるだけで、毎日の景色が変わり、行動が変わり、人生が変わる。文字通り、「最高」な毎日を過ごせるようになります。（そう、僕もそのうちの1人）
この経験を伝えたい。（マジで。）これを知ることで、よりよい人生を送ることができるはずです。さらに、一緒に過ごしていく仲間が健康であればあるほど、本人も、その周りも幸せになれると確信しました。（モチロン、僕もそのうちの1人！！）
この世は、1人で生き残っても何も面白いことはありません。大切な仲間や友達がいて、彼らと元気な状態で過ごすことができるからこそ、日々を楽しく過ごすことができるのだと改めて感じています。
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この経験を伝え、「1人でも幸せな人を増やしたい」。
その思いから、僕が誰かの力になるためのサポートとして、「ヘルスケアコーディネーター」として活動を始めることにしました。
少しずつ、皆さんの身体の状態をよりよい状態にできるよう、力になりたいと思います。何かありましたら、お問い合わせをいただけるとうれしいです！
あわせて、前回行った断食のレポートをデータとして取りまとめてみたので、この場で共有させていただきたいと思います。体重が2kg落ち、集中力が高まり、睡眠の質が深くなる。そういった身体の変化を体感し、さらに結果を数値化することで、より伝わりやすいものになると思い、まとめてみました。こういったことを伴走する健康サービスも提供させていただく予定ですので、乞うご期待！
断食レポート（一部抜粋）
改めて、「人」と「人」がよりよい関係でいるためにも、まずは自分自身の心と身体が整っていることが大事なのだと思います。だからこそ、「研修」も、「健康実験」も、僕の中では同じテーマにつながっています。
これからも、自分の身体を使って実験しながら、誰かの心と身体に少しでも「電気」を走らせられるように、動き続けていきたいと思います。行動量を少しずつ増やそうと挑戦している今週でした。
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■「覚」これからの時代の「自由」「健康」「人生」実験（自分らしい人生を生きるための行動術） このパートでは、"自分らしく生きる"をテーマに、お金・暮らし・副業・移住などの行動記録を通して、心と体を整えるための食事・睡眠・サプリなどの健康習慣や、これからの時代に必要な思考法を、経営の現場での学びと実践を交えてお届けします。
「管理職研修」と「高濃度ビタミンC点滴」。一見バラバラに見えるこの2つが、同じテーマにつながっています。それは、「人がよい状態でいること」
組織の関係性を整えることも、身体の炎症を抑えることも、根っこは同じ。自分が整っていると、周りへの向き合い方が変わる。周りとの関係が整うと、自分の状態も上がっていく。
「ヘルスケアコーディネーター」としての活動が始まるのも、その延長線上にあります。健康は個人の問題ではなく、チームや組織の問題でもある。
一人ひとりが整っているほど、その場全体が豊かになっていく。
Managerの語源が「馬と信頼関係を結ぶ人」であるように、これからのリーダーシップも、管理ではなく信頼と関係性で動いていく時代です。その土台になるのが、自分自身の心と身体のコンディション。整えることは、自分のためだけではない。
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■「動」今週の「行動」。
今すぐできる、自分らしい人生への「ネタ」と「タネ」まき このパートでは、今すぐできる"小さな一歩"をご紹介します。思わず試したくなるような「ネタ」と、育てたくなるような「タネ」を、僕の行動や日常から拾い上げて、お届けしていきます。
「今の自分の身体の状態を、5点満点でつけてみる」
今週の行動はこれです。むずかしいことは何もないです。
・睡眠の質／5点
・身体の軽さ／5点
・頭の冴え／5点
・気分のよさ／5点
・呼吸の深さ／5点
この5つに点数をつけるだけ。
合計が何点か、ではなく、「どこが低いか」を見てみる。
低いところが、今の自分の身体が一番声を上げているところです。
数値化すると、何となくだるいという感覚が、「あ、睡眠だけが低いな」と具体的になる。具体的になると、対策が見えてくる。自分の取扱説明書は、こういう小さな観察から作られていきます。
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ちょっとしたつぶやき。
「ヘルスケアコーディネーター」として活動開始します！
マジで別人になれた経験を、一人でも多くの人に届ける予定です。
管理職研修から点滴まで盛りだくさんの一週間でした。
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これからメールマガジンという形でも、少しずつ"ともかく動く"を続けていきます。 日々の学びや気づきを通じて、あなたの行動のきっかけになれたらうれしいです。 一緒に、"ともかく動いていきましょう"。
経営・キャッシュ・健康など、個人的な相談も歓迎です。 興味のある方は、ぜひ気軽にご連絡ください。